Lewis Hamilton, a sus 40 años, continúa siendo una figura destacada en la Fórmula 1, enfrentando nuevos desafíos tanto físicos como mentales en su carrera. Aunque no hay informes recientes de hospitalización, Hamilton ha abordado abiertamente sus luchas con la salud mental y los efectos persistentes del COVID-19, al tiempo que se prepara para su debut con Ferrari en la temporada 2025.
Salud física: entrenamiento riguroso y adaptación a Ferrari
En preparación para su primera temporada con Ferrari, Hamilton ha intensificado su régimen de entrenamiento. Se le ha visto realizando sesiones de gimnasio a las 4 a.m., que incluyen ejercicios de salto, entrenamiento de núcleo, trabajo con trineos de peso y cuerdas de batalla. Además, ha ajustado su dieta, reduciendo alimentos como la pizza, para mantener un peso y condición física óptimos .
Durante las pruebas de pretemporada en Barcelona, Hamilton sufrió un accidente que causó daños significativos al coche, aunque salió ileso. Este incidente no ha mermado su determinación de adaptarse rápidamente al nuevo equipo y coche .
Salud mental: enfrentando la depresión y el estrés
Hamilton ha sido franco sobre sus luchas con la depresión desde los 13 años, exacerbadas por las presiones del deporte y el racismo. Ha buscado terapia y métodos de autoayuda, como retiros silenciosos y lectura, para manejar su salud mental .
A pesar de estos desafíos, Hamilton mantiene una actitud positiva y se siente más equilibrado emocionalmente. Su enfoque en la salud mental es parte integral de su preparación para la temporada 2025.
Efectos persistentes del COVID-19
Después de contraer COVID-19 en 2020, Hamilton ha experimentado síntomas persistentes como fatiga y mareos, especialmente después de carreras exigentes. Estos efectos han influido en su entrenamiento y recuperación, pero ha trabajado con profesionales de la salud para manejarlos eficazmente .
Apoyo y relaciones clave
Hamilton ha reunido a su equipo de apoyo, incluyendo a su fisioterapeuta de larga data, Angela Cullen, quien se ha reincorporado para la temporada 2025. Su relación cercana proporciona estabilidad y confianza mientras se adapta a su nuevo entorno en Ferrari .
Perspectivas para la temporada 2025
Con un enfoque renovado en su salud física y mental, y el respaldo de un equipo sólido, Hamilton está preparado para enfrentar los desafíos de la temporada 2025 con Ferrari. Su objetivo es claro: luchar por un octavo título mundial y dejar una marca indeleble en la historia de la Fórmula 1.
A pesar de las dudas sobre su edad y adaptación al nuevo equipo, Hamilton demuestra que la experiencia y la determinación son factores clave en su búsqueda continua de la excelencia en el automovilismo. Translate to Engli
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