Igi Świątek ujawnia kluczowy ruch, który pomógł jej wrócić na właściwe tory po trudnym okresie
Iga Świątek, jedna z najjaśniejszych gwiazd tenisa, nie tylko zachwyca swoimi umiejętnościami na korcie, ale także inspiruje determinacją i siłą charakteru w obliczu trudności. Po niełatwym okresie, który przyniósł kilka rozczarowań, Świątek znalazła sposób, by wrócić na szczyt. Jej mentor, Tomasz Wiktorowski, w rozmowie z mediami zdradził, jak ważne były pewne świadome zmiany w podejściu i treningu zawodniczki.
Jednym z kluczowych kroków, które Świątek podjęła, było wprowadzenie większego nacisku na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Wiktorowski podkreślił, że zawodniczka przez długi czas była przytłoczona presją bycia numerem jeden na świecie i ciągłym dążeniem do perfekcji. W pewnym momencie stało się jasne, że Iga potrzebuje oddechu i czasu na odbudowanie wewnętrznej równowagi.
„Postawiliśmy na bardziej holistyczne podejście” – mówi Wiktorowski. „Wprowadziliśmy do jej rutyny elementy, które pozwalały jej się wyciszyć i zrelaksować, takie jak joga czy medytacja. Poza tym, Iga zaczęła więcej czasu spędzać z rodziną i przyjaciółmi, co pomogło jej na nowo znaleźć radość w tenisie.”
Ważnym krokiem była także zmiana w strategii treningowej. Zamiast koncentrować się wyłącznie na intensywnych sesjach fizycznych, postawiono na rozwój mentalny i pracę nad pewnością siebie. Mentor zaznaczył, że kluczowym momentem było zaakceptowanie, że porażki są naturalnym elementem drogi do sukcesu.
„Iga zrozumiała, że nie musi zawsze wygrywać, by być najlepsza. To zmieniło jej podejście zarówno do gry, jak i do życia” – dodał Wiktorowski.
Dzięki tym świadomym zmianom Iga Świątek powróciła na kort z nową energią i determinacją. Jej postawa jest dowodem na to, że sukces w sporcie to nie tylko ciężka praca, ale także umiejętność radzenia sobie z presją i dbania o własne zdrowie
psychiczne.